Старшая сестра Мила – Людмила Михайловна – талантливый педагог, заслуженный учитель Российской Федерации, оказала на Валерия большое влияние: именно она приучила его стремиться к знаниям как к источнику саморазвития, профессионального мастерства, быть ответственным и уметь принимать решения, сложности воспринимать не как проблему, а как задачу, которую необходимо решить, причем чем труднее задача, тем интереснее ее решать!
В семье воспитание было строгое, но атмосфера была проникнута любовью и уважением.
Валерий Михайлович окончил среднюю школу № 15 (ныне – лицей № 6) в Ворошиловском районе Волгограда, где во время учебы подружился со спортом, который впоследствии станет делом его жизни: занимался спортивной гимнастикой, самбо, дзюдо, боксом, тяжелой атлетикой, позже – каратэ.
Во время прохождения военной службы во внутренних войсках в звании лейтенанта спорт не бросал, принял участие в первенстве внутренних войск МВД СССР по самбо (имея 1 разряд), наравне со спортсменами, имеющими звания «кандидат в мастера спорта», «мастер спорта», где занял почетное 5 место.
После окончания Волгоградского политехнического института, куда без труда поступил сразу после военной службы, работал научным сотрудником во Всесоюзном научно-исследовательском институте агролесомелиорации, затем заведующим сектором отдела ремонта технологического оборудования в Проектно-конструкторском технологическом институте в научном городке. Пригода Валерий Михайлович – автор изобретения особого способа наплавки цилиндрических деталей.
За плодотворный труд награжден Почетной грамотой Министерства тракторного и сельскохозяйственного машиностроения СССР.
Валерий Михайлович никогда не сидел без дела, у него никогда не стоял вопрос, чем заняться: после работы по вечерам вел секцию каратэ в арендуемом помещении волгоградского трамвайно-троллейбусного управления, в выходные дни занимался обработкой шкур животных (научился этому у своего друга), летом, будучи в отпуске, работал в стройотрядах.
Его любили и уважали многочисленные друзья и знакомые. Прекрасный собеседник, надежный товарищ – на него всегда можно было положиться: никогда не подведет и не предаст!
Как деятельный человек, заряжал окружающих позитивной жизненной энергией: любил и понимал природу, увлекался рыбалкой, грибной охотой, имел свою пасеку.
Своих детей с детства приучал быть рядом с природой: любимое занятие – летом всей семьей отдыхать в палатках на Волге в районе села Каршевитое.

Валерий Михайлович Пригода прожил свою жизнь честно, шел по жизни прямо, никогда не изменяя своим нравственным принципам. Скромный, справедливый, добрый, честный, трудолюбивый, стойкий, искатель приключений в хорошем смысле слова, уважающий людей, готовый прийти на помощь, любящий свою семью и страну Человек!

Пригода В.М. возглавлял клуб со дня его создания до 2010 года – 17 трудных и счастливых лет он жил этой работой, приходилось многому учиться, осваивать азы бизнеса, вникать в сложные процессы, перечитывать горы специальной литературы, демонстрировать умение управлять большим коллективом, слушать и слышать людей, болеть душой за каждый успех и каждую неудачу и идти только вперед.

Вклад Пригоды В.М. бесценен: за годы его руководства «ЛУКОЙЛ-Спартак» стал спортивным брендом Волгоградской области, было выстроено четкое взаимодействие с учредителями, администрациями Волгограда и Волгоградской области, спонсорами, вузами и главное – с игроками и тренерским штабом.

Ватерпольная команда четыре раза становилась чемпионами России и восемь раз – обладателем Кубка России. Игроки команды регулярно вызывались в сборную России, в составе которой становились призерами Олимпиад, победителями розыгрыша мировой Лиги и Кубка Мира, призерами Чемпионатов мира и Европы, что способствовало продвижению имиджа Волгограда и Волгоградской области в целом как спортивного региона не только в России, но и за ее пределами.

В клубе воспитаны семь бронзовых призеров Олимпийских игр 2004 года в Афинах и четыре серебряных призера Олимпийских игр 2000 года в Сиднее.
Валерий Михайлович умел заботиться о людях, при его участии решались социальные вопросы членов клуба: в частности, было куплено и безвозмездно передано в собственность игроков и тренеров 15 квартир, 20 автомобилей, 31 игрок прошел обучение в вузах Волгограда.

Как дальновидный руководитель, Валерий Михайлович особое внимание уделял развитию детского спорта. По его инициативе были созданы бесплатные отделения водного поло в каждом районе г. Волгограда и в г. Волжском, где занимались более 600 детей, регулярно проводились соревнования среди детских команд, что способствовало пропаганде здорового образа жизни среди молодежи.

Валерий Михайлович всегда лично участвовал в награждении и напутствии победителей, так как по праву гордился своими воспитанниками!
В 2000 году при самом активном участии Валерия Пригоды было начато воплощение проекта создания Центра водных видов спорта в Дзержинском районе Волгограда – от идеи до строительства бассейна. В октябре 2010 года в Волгограде был открыт Центр водных видов спорта.

Трудовая биография Валерия Михайловича неразрывно связана с историей страны. Его главное достижение – созидательный труд во благо России, во благо процветания родного края, путь честного труженика, сильного духом мужчины, мужа, отца, друга, дальновидного руководителя.

Пригода Валерий Михайлович за время руководства клубом «ЛУКОЙЛ-Спартак» награжден:

Почетным знаком за заслуги в развитии олимпийского движения в России.
Почетным знаком за заслуги в развитии физической культуры и спорта Министерства Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму.
Почетным знаком города-героя Волгограда «За верность Отечеству».
Почетными грамотами и благодарственными письмами городского и регионального уровня.